初心者が整体を学びたいと思ったとき、最も近道なのは、学校に通って習うことです。学校にはたくさんの種類がありますが、大きく3つに分けられます。
まず、専門学校 と呼ばれる学校です。分かりやすく言えば、就職するための技術を身につける学校で、履歴書の学歴欄に「専門学校卒」と書ける学校です。修業一年以上、年間800時間以上（夜間の場合は450時間以上）の授業が義務付けられていて、通常は二年間通うことが多いようです。他に、入学の際には高校を卒業していること、という条件もあります。カリキュラムも、幅広く系統立てて学べるように組まれています。
次に、専門学校ではない教育機関で、一般にスクール と呼ばれている学校です。専門学校のように縛りが厳しくないので、校舎を持つ必要がなく、貸し会議室を使って授業を行ったり、不要と思われる科目は省いたりして、受講料を安く工夫している学校も多いようです。
3番目が、治療院や療法院が、独自に開発した技術を教えるために開いている専門養成システムです。独立開業を支援する場合や、治療院本体の療法士を養成することを目的に、開講している学校などがあります。
いい学校に行けばいい技術を学べますが、学校選びを間違えると無駄なだけでなく、間違った技術を教えられることもあるので、そこがまずデメリットです。経験の浅い弟子や、ひどいところでは、まだ在籍している生徒が教えている場合もあるようです。
学校に行くと、卒業しただけで技術を習得したつもりになってしまうのも、よくある落とし穴です。大切なのは、自分で向学心を持って学ぶこと。学校はその手助けをしてくれるに過ぎないというぐらいの認識を持っていたほうが、本物の実力をつけることができます。